viernes, 10 de marzo de 2017

BROWNIE FIT (Muy pocas calorías)



Sin palabras, después de degustar esta maravilla.  ¿A quien no le gusta DISFRUTAR SIN PECAR? El chocolate me apasiona, pero este no tiene grasa ni azucar, y con muy pocos hidratos de carbono. Y es tan fácil de hacer que lo podréis hacer a menudo.  

INGREDIENTES:
- 4 Claras de huevo
- 1 Taza de queso batido 0% Mg. (o yogur natural desnatado)
- 1 Taza harina de avena (Hojuelas de avena trituradas)
- 1 Cdta. Levadura Royal
- 4 Cdas. Cacao Sin grasas ni azúcar (Uso marca Valor)
- Stevia, o miel al gusto. (Usé 4 Cdas. de Stevia líquida)
- Nueces y almendras picadas. (Usé 3 Cdas.)

PREPARACIÓN:
Precalentar el horno a 180º.
Montar las claras a punto de nieve. A parte, mezclar los ingredientes secos. Añadir el queso batido y la Stevia. Mezclar y añadir las claras montadas, mientras incorporamos con movimientos envolventes. Poner en un molde rectangular forrado con papel de horno (papel encerado). Hornear durante 30 min.
Refrescar y partir en cuadrados. Espolvorear con un poco de cacao y disfrutar.

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